임산부라면 아기를 위해 반드시 먹어야 하는 필수 영양제 엽산!임산부 뿐만 아니라 건강을 위해 엽산이 포함된 비타민을 매일 복용하는 사람들도 많습니다 임신이 가능한 연령의 여성에게 매일 0.4㎎ 이상의 엽산을 섭취하도록 권장합니다 또한 임신하기 3개월 전부터 임신 초기(임신 13주경)까지는 반드시 엽산을 복용하여야 합니다임신 전에 엽산을 복용하지 않았더라도 임신 사실을 확인함과 동시에 엽산을 복용하도록 합니다 엽산은 수용성 비타민으로 권장량 이상의 용량을 복용하시면 됩니다과량 복용한 엽산은 소변으로 배출되기 때문에 혹시 너무 많이 먹는 것은 아닐까 걱정할 필요는 없습니다 이 엽산의 효능은 무엇일까요? 엽산은 비타민 B의 하나로 태아의 뇌 발달을 도와 신경관 결손을 막고, 습관성 유산, 다운증후군, 저체중아..

이왕이면 빠른게 좋겠다 싶었다.어차피 힘든거면 빨리 끝내고 싶었으니까. 첫째 출산 후 1년, 둘째를 갖기로 했다. 우선 엽산제 복용하기!임신 2-3달전 부터 엄마 아빠 모두 복용하는게 좋다고 한다. 엽산이 아기를 위해 꼭 먹어야 하는 영양제이기 때문에 고민을 많이했는데,,,(임신초기 산부인과 선생님이 엽산 잘먹냐고 항상 물어보신다! 그만큼 초기에 중요) 주원이 때와 마찬가지로 뉴트리코어 엽산으로 결정! 뉴트리코어를 선택한 이유는천연엽산을 찾았는데 화학첨가물이 없고 원료에서 믿음이 있어서다.가격이 착하진 않으니 더 열심히 먹어보자! (임신 준비중일 때는 400(마이크로그램)으로 임신 후에는 800 짜리로 먹으면 된다.) 지금은 임신3개월이라 800으로 칼슘+마그네슘+비타민D 와 함께 먹고있다. 엽산은 하루..