2017.09) 둘째 임신 준비 시작

이왕이면 빠른게 좋겠다 싶었다.

어차피 힘든거면 빨리 끝내고 싶었으니까.

첫째 출산 후 1년, 

둘째를 갖기로 했다.

우선 엽산제 복용하기!

임신 2-3달전 부터 엄마 아빠 모두 복용하는게 좋다고 한다.

엽산이 아기를 위해 꼭 먹어야 하는 영양제이기 때문에 고민을 많이했는데,,,

(임신초기 산부인과 선생님이 엽산 잘먹냐고 항상 물어보신다! 그만큼 초기에 중요)

주원이 때와 마찬가지로 뉴트리코어 엽산으로 결정!

뉴트리코어를 선택한 이유는

천연엽산을 찾았는데 화학첨가물이 없고 원료에서 믿음이 있어서다.

가격이 착하진 않으니 더 열심히 먹어보자!

(임신 준비중일 때는 400(마이크로그램)으로 임신 후에는 800 짜리로 먹으면 된다.)

지금은 임신3개월이라 800으로 칼슘+마그네슘+비타민D 와 함께 먹고있다.

    

엽산은 하루에 1알인데 칼슘마그네슘이건 약도 큰데 하루3번...(귀찮아서 하루 한번만...)

엽산이 필요한 이유 제대로 알아보자!

엽산은 세사분열과 성장에 중요한 영양소이며 태아의 조산이나 신경관 결손을 예방한다.

빈혈을 예방하고 심혈관 질환과 뇌졸증을 예방한다.

임산부에게나 일반인에게나 좋은 비타민 엽산!

잊지말고 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹자!