아기 재우는 법 - 10가지 꿀팁!

아기 재우는 법 - 10가지 꿀팁!

아기가 잠만 잘 자도 엄마&아빠의 육아가 정말 행복할꺼에요.

우리아기도 

다른집 애처럼 낮에도 잘자고 밤에도 잘 잤으면 소원이 없겠는데...

내맘 같지 않은게 육아인거 같아요.

오늘은 아기 재우는 10가지 팁을 알려드릴께요.

1. 아기들은 10-20ml 수유량이 부족해도 잠을 못잔다

특히 모유를 먹는 아기라면 수유량이 얼마나 되는지 정확히 알수 없기 때문에 아기가 살짝 잠들었다가도 10-20ml가 모자라 헛헛함에 잠을 깰수도 있어요. 모유수유 중 아기가 잠을 잔다면 살짝 깨워 계속 먹일 수 있게 하고 만약 잠들었는데 금방 깨서 운다면 다시 수유해주세요.

분유먹는 아기라면 분유량을 조금 더 넉넉히 타는 것도 좋겠죠?

잘 먹는 아기일 수록 잠도 정말 잘 잔답니다!

2. 짐볼타기

순산을 위해 막달에 열심히 탔던 짐볼을 아기를 수유자세로 안고 타보세요.

짐볼을 아기는 엄마 자궁에 있을때와 같은 느낌을 받는대요.

저는 확실히 효과를 봤고 특히 쉬닥법을 같이하니 더 금방 잠들더라구요.

3. 속싸개/스와들업/에르고파우치 등 사용하기

모르반사를 막기위해 사용하기도 하지만 안정감을 주기도 하는 속싸개 용품.

아기가 태어나면 속싸개를 바로 사용하는데 시간이 지나니 손이 빠져나오고 속싸개가 금방 풀어지더라구요.

스와들업이나 에르고파우치 등으로 아기에게 모로반사 방지와 아기에게 안정감을 줄 수 있어요.

4. 발을 따뜻하게

어른도 발이 시려우면 잠이 들었다가도 깰 수 있는 것처럼 아기들도 마찬가지에요.

안쓰는 젖병 작은거에 따뜻한물을 담고 기저귀로 싼다음 아기 발 밑에 (5-10cm 떨어지게) 놓고 이불로 덮어주세요.

따뜻한 온기가 발을 따뜻하게 해서 아기가 잘 잘수 있게 도와줘요.

5. 가재손수건으로 얼굴을 가려요

저의 아기는 이 방법이 안통했는데 종종 금방 잠이 드는 아기들도 있어요.

만약 너무 싫어하면 계속 시도하지 마세요.

6. 엄마 겨드랑이에 아기코가 닿도록 안아주세요

엄마 냄새를 아기가 맡도록 하여 포근함을 느껴 잠이 들수 있어요.

이때는 아기를 세운 상태로 안는 자세가 가장 편해요.

7. 39도 정도의 물에서 반신욕

따뜻한 물에서 반신욕을 하면 몸이 나른해져서 수유 후 금방 잠이 들 수 있어요.

그래서 저녁에 목욕을 시키는 이유에요. 이왕이면 일정한 시간에 해주는게 좋아요.

8. 잔잔한 음악, 1-2곡만

잔잔한 음악 또는 자장가 1-2곡 정도만 반복 재생 해주세요.

저의 아기는 졸려워 할때 클래식 틀어주면 금방 잠들어요.

많은 곡 말고 1-2곡을 반복적으로 계속 들려주는게 중요해요. 잠연관을 만들어 주는 행동입니다.

9. 아기를 재웠는데 5-10분뒤 운다면?

겨우 잠든 아가인데 얼마뒤 작은 울음으로 운다면, 바로 안거나 달래지 마시고 잠시 지켜보세요.

아기가 울었다고 완전히 잠에서 깨어난게 아닐 수 있어요.

조금 울어도 불편한게 없다면 혼자 다시 잠들 수 있으니 아기 울음에 너무 두려워 하지 마세요!

10. 9번대로 기다려 봤는데 날카로운 목소리로 깨서 운다면?

1) 다시한번 기저귀를 봐주세요.

아기가 응가를 했을 수 있어요.

2) 다시한번 트림을 시켜주세요.

트림을 했어도 또 속이 불편 할 수도 있어요.

3) 다시 수유를 추가해주세요

지금까지 아기 재우는 법 10가지를 알아봤습니다.

아기들 마다 기질이 다르고 잠연관과 생활환경이 다른만큼 위 방법이 안맞을 수도 있으니

참고해서 사용해보시길 바랄께요^^

감사합니다-